In Bewegung bleiben 

Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest, Verspannungen lösen willst oder deinen Körper sanft wieder in Schwung bringen möchtest.

Ob nach einer Belastungsphase, im stressigen Alltag oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung – hier bekommst du sichere, individuelle und körperfreundliche Bewegungsimpulse, die dir gut tun.

Mein Konzept kombiniert gezielte manuelle Techniken mit einfachen Bewegungsübungen, individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. So kannst du Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und deinen Alltag leichter gestalten.

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Die Bausteine des Konzepts:

• Anamnese
Wir besprechen gemeinsam deine aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele, um ein individuelles Programm für dich zu erstellen.

• Passende Massagetechniken
Gezielte Lockerung verspannter Muskulatur, Förderung der Durchblutung und Entlastung deines Körpers – für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit.

• Effektive Übungen mit wenig Zeitaufwand

Leicht umsetzbare Übungen, perfekt für den Alltag. Sie stärken Stabilität, fördern Beweglichkeit und verbessern deine Balance nachhaltig.

• Einzeltermin: 100 €

• 3-Termine-Paket: 275 € 

Bleib Tag für Tag in Bewegung und spüre, wie sich dein Körper leichter, freier und ausgeglichener anfühlt. Mit gezielten Übungen und individuell abgestimmten Massagetechniken kannst du Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern und dein Körpergefühl nachhaltig stärken.

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Entdecke, wie kleine Bewegungsroutinen im Alltag deine Energie steigern und dein Wohlbefinden langfristig fördern.