Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest, Verspannungen lösen willst oder deinen Körper sanft wieder in Schwung bringen möchtest.

Ob nach einer Belastungsphase, im stressigen Alltag oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung – hier bekommst du sichere, individuelle und körperfreundliche Bewegungsimpulse, die dir gut tun.

Mein Konzept kombiniert gezielte manuelle Techniken mit einfachen Bewegungsübungen, individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. So kannst du Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und deinen Alltag leichter gestalten.

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Die Bausteine des Konzepts:

• Anamnese
Wir besprechen gemeinsam deine aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele, um ein individuelles Programm für dich zu erstellen.

• Passende Massagetechniken
gezielte Lockerung verspannter Muskulatur, Förderung der Durchblutung und Entlastung deines Körpers – für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit.

• Effektive Übungen mit wenig Zeitaufwand
Leicht umsetzbare Übungen, perfekt für den Alltag. Sie stärken Stabilität, fördern Beweglichkeit und verbessern deine Balance nachhaltig.

• Einzeltermin: 100 - 120 €

   jeder Weitere Termin 100 €

• 3-Termine-Paket: 275 € 

Was du gewinnst, wenn du mit mir arbeitest.
Bei mir bekommst du einfache Wege, um deinen Körper wieder freier, beweglicher und entspannter zu erleben. Du profitierst von:

• spürbar weniger Verspannung

• mehr Beweglichkeit im Alltag

• einem leichteren, lockeren Körpergefühl

• Übungen, die du selbst anwenden kannst

• mehr Energie, weil dein Körper nicht mehr gegen Spannung arbeitet

• dem Gefühl: „Ich kann mir selbst helfen.“

Ich arbeite nicht therapeutisch, sondern unterstütze dich mit Massagen, sanften Impulsen und alltagstauglichen Übungen, die deinen Körper Schritt für Schritt entlasten.